Ginseng (Panax ginseng) 50 grs.

Efeitos

A erva aumenta a resistência quando te sentes fraco. Estimula o corpo e apoia as glândulas supra-renais, que tratam da recuperação e do crescimento, e tornam-nos mais resistentes ao stress.

De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, o Ginseng é muito adequado contra o choque, quando os níveis de energia são fortemente reduzidos. O Ginseng é um remédio contra a exaustão resultante de um esforço físico e mental extraordinário. Reforça a memória, a concentração e aumenta a velocidade de reação.

Utilização

Dissolve uma colher de chá numa bebida uma vez por dia, o que dará um efeito geral de fortalecimento, limpeza do corpo e aumento da resistência.

Para fazer chá, ferver 3 gramas de Ginseng em pó em água durante 5 a 10 minutos. Peneirar antes de beber. Também se pode mastigar ou fazer licor com ele.

O Ginseng pode ser combinado com Fo ti tien (Gotu Kola), para reequilibrar o corpo e a mente.
Para a concentração e um pensamento mais claro, o Ginseng pode ser combinado com Ginkgo biloba ou Guaraná.

Advertências

O uso excessivo pode provocar dores de cabeça. Não uses mais de 6 gramas por dia, pois a literatura menciona apenas doses entre 1 e 6 gramas. Uma overdose de ginseng pode levar a insónias, músculos tensos e retenção de líquidos.